Sensate Focus是一种治疗方法，旨在通过专注于身体感觉而不是性能来增强亲密感和减少性能焦虑。
感官的重点涉及一系列练习，伴侣轮流触摸并以一种正念的方式触摸，而没有性行为的压力。这些练习始于非生长触摸，并逐渐发展到更亲密的领域。目标是将焦点从性能和高潮转移到感觉和连接。该技术可以帮助夫妻重新发现身体亲密关系，减少焦虑并建立信任。它鼓励夫妻在非判断性环境中传达他们的偏好并探索彼此的身体。
感官焦点技术可以显着增强伴侣之间的亲密关系和联系。通过专注于感觉和交流，夫妻可以改善他们的性关系。
参考
